休日はどのように過ごしていますか?
ゆっくり休養を取る人もいればアクティブに活動する人も多いでしょう。
最近では副業や起業にあてるケースも多いようですね。
では、綺麗な人は休日に何をしているのでしょうか。
ここでは綺麗な人の休日の過ごしかたについて掘り下げてみたいと思います。
綺麗でいられる理由は休日の過ごし方にあるかもしれませんね。
なぜ綺麗を維持できているのか理由を知りたいなら、
こちらの記事を参考にしてみて下さいね。
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Contents
綺麗な人には理由がある！マネるのは休日の過ごし方！
休日の過ごし方が綺麗をつくる
美しさは休日に作られます。
なぜなら綺麗な人は自由に使える時間を自分磨きに充てているから。
丸1日かけて読書を楽しむ、あるいは全身を丁寧にケアするなど、
贅沢に過ごしているのです。
そんな時間も余裕もないと
あきらめる前にまず時間を作る努力をしてみましょう。
美しさの秘訣は自分の時間の過ごし方にあるとも言えるのです。
綺麗な人になれる休日の過ごしかた4選
綺麗の理由が休日の使い方にあるのなら、
どんな風に過ごすのが理想的なのかここでご紹介してみましょう。
①いつもと同じ時間に起床する
休日であっても、いつもと同じ時間に起きましょう。
同じ時間に起きることができた満足感によって、リラックスした精神状態で
1日を気持ち良く始めることができるからです。
遅く起きた朝は後悔が先にきてしまうこともありますよね。
本当は不要なのですが、罪悪感すら覚えてしまうもの。
普段と同じ時間に起床することで余裕のある1日をスタートすることができますよ。
②スキルアップに時間を使う
休日をスキルアップの時間にすることは、綺麗を維持するためにとても大切です。
美しさは外見だけでなく内面の輝きがあってこそ。
勿論読書や勉強も良いのですが、難易度の高いセミナーや識者の講演会に参加して
新しい刺激を受け取ることもおすすめです。
明日からの生き方を変えてくれるような意味のある時間を持つことも素敵ですよね。
➂知らない土地に行く
休日には知らない土地を訪ねてみましょう。旅行でなくても問題ありません。
訪れた事のない隣の駅やお洒落な人々が住むと評判の住宅街など
気になっている場所はありませんか?
新しい風景やすれ違う人々からインスピレーションを受け取ることがあります。
やってみたいファッションや斬新なアイデアが閃いて、すぐに行動に移したくなるでしょう。
ウォーキングがてら出かけてみて下さいね。
④自分のための時間をたっぷり取る
休日はできるだけ意識して自分のための時間をつくりましょう。
家族やコミュニティとの交流はとても大切ですが、休日についそちらを優先してしまい、
自分の時間が確保できないことがよくありますよね。
たまには誘いを断ることや、代替案を提示してWIN-WINな状況を作り出すことも大切です。
相手を気遣ってばかりで自分を後回しにせず
休日は自分と向き合い美しく成長できる時間と決めておきましょう。
休日を無駄にしない計画のたてかた
休日は心身をリフレッシュするための大切な時間です。
でも時には「ダラダラしちゃった」なんて後悔することも。
ここではそんな失敗をなるべく最小限に食い止めるための
スケジュールのたてかたを解説します。
仕事や勉強などあらゆる場面でも応用してみてください。
①気分があがる目標をたてる
気持ちが高揚するような目標をたててみましょう。
ダイエットや美肌などなんでも構いません。
「見せたくなる美しい腹筋をつくる」なんていかがしょうか?
夢が叶う分岐点は心が踊るかどうかなのです。
綺麗に割れた腹筋を得た時の
気持ちよさや達成感が想像できるならその夢は叶います。
まず大きな目標とそれを構成する小さな目標を
年間予定、月間予定に入れてみましょう。
なんとなくしっくりこないなら、それは本当の目標でない場合があります。
とはいえ、今はしっくりしなくても
成長とともに
「やっぱり叶えたい、今ならいけそう」という心境に変わることもありますので、
無理やり目標にしなくても大丈夫です。
まずは気分が上がるかを判断基準にしてみましょう。
②週単位で計画をたてる
目標を年間、月間ごとにアサインしたら具体的なスケジュールは週単位で
組み立てていきます。
計画を順調に進めていくためには振り返りが必要なのですが、
1週間がちょうどいい長さです。
例えばダイエットなら
・苦痛ばかりが多くて、このまま続けられる?
・情報収集など成果に結びつかないことに頑張りすぎていない?
・1日の目標をクリアーするための時間がちゃんと取れていた?
このような点を週末に振り返ります。
目標を達成するために、つい現実的ではない難しいタスクも設定してしまうもの。
なるべく楽しいことを長く取り組めるように計画することもポイントです。
確認と改善を繰り返すことも、綺麗でいられる理由といえます。
反省点が見つかりやすくて、軌道修正がきく
週間スケジュールを活用してみてくださいね。
➂できることは素早く片付ける
目標や計画が明確になったら、できることから前倒しで終わらせてしまいましょう。
先に片付けてしまう癖をつけると後半で慌てなくてすみますよね。
外出ついでに別の用事を全て済ませることも大切ですが、先のタスクについて
もっと効率良くできる方法がないか、確認してみることをおすすめします。
特に生活のこまごました用事は、早めの着手によってインターネットや電話1本で
片付いてしまったなんてこともよくあります。
まとめ
綺麗な人が美しさを維持できるのにはちゃんと理由があることがわかりました。
見えないところでやっている人とは、
休日の使い方が上手な人のことを指すのですね。
そして、ただ無計画に頑張るのではなく、自分なりに工夫して周囲と差をつけているのも特徴。
スケジュールのたてかたも参考にして一歩先を行く特別な美人を目指しましょう。
普通の人がやっている以上の努力やこだわりが、あなたをより一層輝かせる理由でもあるのです!
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