キレイに過ごす生活習慣

綺麗な人はやっている!小さな努力を積み重ねる美人力!

 

あなたの周囲にいる美人はどのような日々を過ごしているのでしょうか。

いつも余裕があって自然体で、はっと目を引くほどに美しいランクの高い女性たち。

 

綺麗な人が美人力を上げるには、たゆまぬ努力を積み重ねているはず。

 

そんな彼女達に近づくための方法をご紹介します。今からでもできることはたくさんあります。

 

綺麗な人が密かにやっている努力や心構えを学習していきましょう。

 

綺麗な人はやっている!小さな努力を積み重ねる美人力!

綺麗な女性は努力家?

綺麗な女性は努力家です。

ただ努力を努力と自覚していないこと、認識していても毎日頑張っていると言葉にしないので表面的にはわかりません。

 

見えないところで積み重ねている「努力」が実って、今の美しい姿が出来上がっていると理解するべきです。

自己成長の現れなのですね。

いくら容姿が整っていてもケアを怠れば美しさは半減してしまうもの。

 

綺麗な人は間違いなくやっています。

 

どんな努力をしているの?

さて、美人力を上げるために綺麗な人はどのような努力をしているのでしょうか。

共通して言えるのは、想像以上の高い意識で臨んでいるということです。

 

綺麗な人がやっている努力を具体的に見ていきましょう。

 

綺麗な人は「1日の使い方」でやっている

朝起きてから寝るまで常に美人力を上げることに意識を置いています。

 

「今」の積み重ねが綺麗を作ると心で理解しているのでしょう。

隙間時間は、水分補給や読書など自分のために有意義に使い無駄にはしません。

 

わずかな時間があれば、歯に良いガムを噛む・ハンドクリームを塗るなど細部のケアもできますよね。

 

時にはお昼寝をして休憩を十分に取り、疲れを溜めこまないのも美人を作る大切な習慣です。

 

綺麗な人は「心の使い方」でやっている

美人力を維持するのに必要なメンタルタフネス。

綺麗な人はいつも落ち着いていて心に余裕があってクールな印象です。

 

でもそれでいて、親しみを感じさせる人も多いですよね。

彼女達が密かに努力しているのは心のコントロールだってご存じでしたか?

 

生きていれば様々な出来事がありますが、感情の波を感じた後に上手に鎮める「すべ」を模索し、自分のものとしているのです。

 

綺麗な人は「自分を愛すること」でやっている

美人力を高める方法は自分を愛することです。自分を大切にしている人は、内側に凛とした強さを秘めています。

忙しい時や気の進まない近隣のお付き合いで、無理やり笑顔を作って自分を犠牲にしてしまうことがありませんか?

 

本当に綺麗な人はそのような状況に自分を置くことはしません。

 

だからといって自分さえ良ければいいという考えは持たず、周囲に気遣いながら適度な距離感を保つことができるのです。

 

これらの精神レベルに達するには、人によっては自分の内側や考え方・習慣を大きく変えていくことも必要かもしれません。勿論個人差はあるでしょう。

 

コンプレックスを抱えている人ほど、想像を絶する努力によって悩みを乗り越え、綺麗を手に入れているものなのです。

重要なことなのでおぼえておいてくださいね。

 

今からできる努力をしよう

綺麗な人がやっている努力を早速取り入れてみましょう!

結果だけを追い求めるのではなく、プロセスを楽しもうという気持ちが大切です。

 

普段の1日を見直す

まず時間の使い方や食事、ファッションなど普段の自分を取り巻く様々なものを、リストアップしてみましょう。

リストの中にあなたを綺麗にしてくれる習慣を織り交ぜていくのです。例えば、

・美容に良い食事や飲み物

・日中に使えるスキンケア商品

・隙間時間にできる勉強

・ウォーキング用スニーカーで歩数を増やす

このように、いろいろな閃きが出てくるかもしれませんね。

眠りながらケアができる商品も出ています。フェイスパッチやマスク、下着など自分にあったアイテムをチェックしてみましょう。

 

行動のひとつひとつを美人度アップに繋げるという信念を持っておくと、何かを選択する際の基準になります。

 

高いお金をかけなくても、事前の情報収集やアイデアを駆使してみると、おもしろいかもしれません。

生活習慣を整えてくれるアプリなどもチェックしたいですね。

 

心がざわついた時の対処法を知る

綺麗な人は心のコントロールができるとお伝えしました。

でも心の癖をすぐに変えるのは難しそう。

 

「怒りっぽい」、「心配性」など自分の欠点を治したくても、なかなか改善できないと感じている人は多いでしょう。

 

そのような時は焦らずに段階を追って少しずつ改善していきましょう。嫌な出来事は何かのメッセージかもしれませんし、イライラは紙に書いて破り捨てると解消されていきますよ。

 

瞑想に挑戦してみるのも良さそうですね。

心の平安は美容効果に直結するといわれています。

 

スキンケアの知識を増やすのと同じ感覚で、メンタルケアについて勉強してみると新たな気づきや心の成長のきっかけとなるものです。

 

自分を大切にする

これから先どんな人生を進むべきか、自分の心と向き合い明確にしてみましょう。

 

なんとなく日常に流されていませんか。

成長のない人間関係を清算して、前々からやってみたかったことや新しいステージに意識を向けてみましょう。

 

世間体や「そんなの現実的でない」「やらないほうが無難」というエゴは、本当にあなたにとって重要なことでしょうか。

素直に心の声に従ってみることです。

綺麗な人は夢中になれることを見つけて、自分らしい人生を送ることができる人なのです。

 

まとめ

小さな努力の積み重ねが綺麗な人を作ることがわかりました。

「努力」というと何かストイックで辛く厳しいイメージがあるかもしれません。

 

しかし実際は「自分が進みたい方向性」、「自分の決めた世界を生きるためのプロセス」を

心地良く辿っていくことが本当の努力ではないでしょうか。

 

そして綺麗な自分をプロデュースするためのマネージメントだと思えば、楽しくなってきますよね。

いつまでにいくら貯めて憧れのサロンを予約するといった、イベントを計画するのもおすすめです。

 

途中に短期目標を設定するとやる気がアップします。

他にも休日を使って勉強に没頭してみる・丸一日セルフケアの日と決めて集中お手入れするなど、人と違うスケールの努力を楽しんでみてくださいね。

 

必ず結果はついてきます!!

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