キレイに過ごす生活習慣

デコルテ綺麗な人に憧れる!美しい鎖骨の作り方!

 

綺麗に浮かび上がった鎖骨や美しいデコルテは、女性をより女らしく華奢に見せる部分です。

手入れのいき届いた綺麗なデコルテは、女性を輝かせ美人度を上げる強力な武器とも言えます。

 

良い意味で女性の弱さを感じさせるパーツなので、計算づくで 上手に活用している人も

いるかもしれません。

 

ほおっておくと「鎖骨が見当たらない!」なんてこともあるようです。

最近姿勢が悪いと指摘されたとか、体重が気になるという方は一度鎖骨が埋もれていないかも

チェックしてみてくださいね。

 

ここでは憧れの「デコルテが綺麗な人」になるためのポイントをお伝えします。

毎日5分から、美しい鎖骨を作る習慣を取り入れてみませんか。

 

デコルテ綺麗な人に憧れる!美しい鎖骨の作り方!

綺麗な女性は鎖骨がキレイ

綺麗な女性を見ると、ファッションやメイク、顔立ちなどをダイレクトに観察してしまいますよね。

 

実は彼女達を美しく魅せるパーツとして、バランスよく浮き出た鎖骨とデコルテが一役買っている場合が結構多いのです。

 

綺麗なデコルテがゴージャスなスタイルを演出できると理解し、美しく魅せると意識するだけであなたの印象は大きく変わっていくでしょう。

 

綺麗な鎖骨によって得られるメリットをご紹介していきますね。

 

・首がほっそりと長く見える錯覚の効果がある

・スタイルが良く見えるため、さまざまな着回しを楽しめる

・どのようなファッションでも、年相応の品の良さや色気がプラスされる

・ヘアーをアップにしたときゴージャス感が増す

・脇役のシンプルなアクセサリーを引き立てる効果がある

・華奢で、はかない印象により男性から守ってもらえる

・胸元を気にして手で押さえた時のしぐさが、女らしく綺麗に映える

鎖骨が出ないとキレイに見えない

左右均等の美しい鎖骨があるか鏡で確認してみましょう。

鎖骨が埋もれて見えない場合はよく言えばグラマラスですが、恰幅のいい頼りがいのある女性と思われる可能性があります。

 

それもひとつの魅力とはいえ、猫背など姿勢によるものや肩こり、脂肪分の摂り過ぎなど体から何らかのSOSサインとも判断できるのです。

 

また左右がアンバランスだと背骨が湾曲していることも想定できますよね。

健康診断や人間ドックの結果も参考にしながら、できるところから改善していくように心掛けてみたらいかがでしょうか。

 

鎖骨が出ていないために強い女性と思われてしまい、せっかくのあなたの魅力が半減してはもったいないですよね。

普段見落としがちな鎖骨チェックですが、これをきっかけに体の不調を治して、いくつになってもデコルテの綺麗な女性を目指しましょう。

 

美しいデコルテの作り方

首やデコルテは顔の一部と捉えて丁寧にケアしている女性が増えています。

ここでは美しいデコルテの作り方を6つご紹介していきます。

 

いつものフェイスケアの範囲を広げる

顔のお手入れの延長として、いつものケアを首筋・うなじ・デコルテまで範囲を広げましょう。

マッサージ効果もあり、血流が良くなります。普段使っている基礎化粧品で十分です。

 

お出かけ前は日焼け止めも忘れずに、しっかりデコルテまで伸ばしてくださいね。

 

似合うトップスを研究してみる

鎖骨やデコルテにあまり自信がないという人は、トップスを研究してみてはいかがでしょう。

優しい印象のラウンドネックのほか、V字ネックやスクエアーネックなどもデコルテを綺麗に見せてくれます。

 

あまり大きくあけたくない人はスクエアーネックをおすすめします。

デザインによっては横に広くあいているものもあり、首まわりを美しくアピールすることができます。

 

ボートネックも鎖骨と相性が良いですね。

淡色のトップスは「はかなさ」を演出し、濃色はセクシーさを強調してくれます。

 

ファッションの力を借りて周囲と差をつけてしまいましょう。

 

リンパマッサージを取り入れてみる

耳の後ろあたりから首・鎖骨周辺のマッサージを行うとリンパが刺激され、むくみの解消や老廃物除去が促進されます。

最も簡単な方法は、二つの鎖骨の間にあるくぼみから肩の方向に向けて、鎖骨の上を指で流すようにマッサージするやり方です。

 

必ず最初は右手を使い、左側の鎖骨から優しく撫でるように流していきます。

呼吸を整え片側で45回程度行います。

 

リンパマッサージはセルフでもできますが、プロによる施術では高いデトックス効果は勿論、リラックスできる至福のひとときを過ごせそうですね。

 

ご自分にあった方法を確認してみて下さい。

どちらを選ぶ場合でも、必ず口角をあげ幸せ気分で取り組むことが大切です。

 

姿勢を正しくする

スマホやPC作業に夢中になっていると背中が丸くなってしまうことがあります。

1日中同じ姿勢になってしまう場合は、背中や腰をベルトで矯正するなど日頃から姿勢を良くする工夫も大切です。

 

背筋を伸ばすと集中力がアップしますので、時短などあらゆる面でメリットが生まれてくるでしょう。

姿勢を正しくするだけでデコルテが綺麗な人に見えますので、美しい自分を演出する手段として取り入れて下さいね。

 

無理のないダイエットを継続する。

鎖骨やデコルテの部分に集中して脂肪を減らすダイエットは、正直難しそうです。

時間はかかるかもしれませんが食習慣の見直し・軽い運動やウォーキングを継続的に続けて全体的にスッキリした印象になることを意識しましょう。

 

他の部分と一緒に綺麗にすると思うことがポイントです。

 

筋トレにも挑戦してみる

自宅でお仕事をされる人が増えてきました。

 

テレワークはメリットもありますが、緊張感の欠如からちょっとお昼寝など自分を甘やかしてしまうことも。

5分間腹筋を鍛えたらお昼寝OKなどのルールを決めてみるのはいかがでしょうか。

 

トレーニングによる適度な負荷は体が心地よさを感じ、アンチエイジング効果も期待できます。

筋トレは道具がなくてもすぐに始められますね。

 

家族やパートナーと一緒に鍛えると、コミュニケーションの一環にもなります。

美しく引き締まったボディーだけでなく、心身の健康も手に入れてしまいましょう。

 

まとめ

女性はいくつになっても美しさを維持することができます。

浮き出た鎖骨やすっきりしたデコルテを貧弱と表現するのは大昔の話し。

 

6070代の女性が姿勢よく綺麗な胸元や背中を見せていると、本当に女らしくて憧れませんか。

今からでも遅くはありません。

 

まず健康を手に入れると決め、すっきりしたボディーラインを目標に行動を開始しましょう。

小さな一歩でも行動することで現実が動きます。

 

そして綺麗なデコルテは必ず手に入ると信じることです。

均整の取れた美しい鎖骨で「守ってもらえる胸元美人」になりましょう!

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