1日中同じ姿勢でデスクワークを続けていると、知らない間に脚がむくんでいることがあります。
疲れが溜まってむくんだ脚は、はたから見てもすぐにわかりますよね。
女ならハードワークをこなした日でも、何事もなかったかのように綺麗な脚を保っていたいもの。
いつも脚が綺麗な人はどのような努力をしているのでしょうか。
ここでは脚のむくみの解消法や予防策を知り、スッキリとした美しいラインを手に入れるための習慣をご紹介します。
細く綺麗な脚はスーパーモデルだけのものではありません。
憧れの美脚を手に入れて、脚が綺麗な人を目指してみませんか?
Contents
脚が綺麗な人の特徴は！憧れの美脚を手に入れるステップ！
脚が綺麗な人の特徴は？
女性だけが持っている細く引き締まった美脚ラインは、まさに神が造った芸術ともいえるほど。
「脚が綺麗な人になりたい、でも私には無理」なんてあきらめていませんか?
まず脚が綺麗な人の特徴をあげてみました。
脚が綺麗な人は、共通して脚の健康を意識しています。
・血液やリンパの流れが良い
・お腹周りやヒップも綺麗
・脚を冷やさない
・日焼けにも気を使っている
・抗菌や虫刺され予防も忘れない
・つま先やかかとも綺麗
シャープな美脚は丈夫な細胞から作られるのでしょう。
男性も美脚が好き！
ウエストからつま先にかけて美しくバランスが取れている女性に男性は惹かれます。
セクシーすぎない適度なヒップラインや引き締まった足首に、凛とした女性の美しさを感じてしまうもの。
必ずしも細い脚でなければダメというわけではありませんよ。
男性が注目するポイントをご紹介しましょう。
頭のいい女性なら、あえて計算して女っぷりをアピールするのもありですよね!
太もも
両膝をつけた時にももの間に空間ができます。座った時にその空間が綺麗にできていると、
男性は思わず目が行ってしまうそうですよ。
ポイントは姿勢よく座ること。スキニーなど細身のパンツで隙間をアピールしてみてはいかがでしょうか。
ふくらはぎ
膝より下が細く長く伸びた脚は、とてもセクシーで男性の大好きな部分。
女らしいタイトスカートやハイヒールで膝下を脚長にかっこよく魅せてしまいましょう。
足首にストラップのあるヒールなら、より美脚に見える効果もあり最強ですよね。
足首
鎖骨や足首など骨がぐっと出ている部分に、華奢な女性らしさを感じる男性は多いようです。
足首の骨は印象的な後ろ姿を演出する重要なパーツ。
足首がきゅっと引き締まっている女性は、普段から運動など自己鍛錬を欠かさない意識の高い人といえます。
ハイスペックな男性からモテる可能性が高くなるでしょう。
気になる彼に注目され距離を縮めたいのであれば、パーツごとのお手入れに加えてウエストからつま先まで一気に魅せる、女性らしいライン作りを意識してみてはいかがでしょうか。
綺麗な脚を手に入れる方法とは？
身長やスタイルに関係なく、誰でも綺麗な脚を手に入れることは可能です。
以下にご紹介する方法をできれば順を追って採用してみてくださいね。あきらめずに頑張りましょう!
綺麗な脚を手に入れる方法 ステップ① 姿勢を良くする
これは必須条件と言ってよいでしょう。脚に自信がなくても姿勢が正しく保たれているだけで綺麗に映えます。
逆にせっかく綺麗な脚をしていても、姿勢がなっていないと魅力的に映りません。
綺麗な脚を手に入れる方法 ステップ② ウォーキングを習慣にしている
ウォーキングは血液やリンパの流れを良くするだけでなく、ストレス解消や脳を活性化させる効果があります。
美しい姿勢を意識してウォーキングすれば運気も上昇しそうですね。
綺麗な脚を手に入れる方法 ステップ➂ ヒールのある靴をたまに履く
ハイヒールを履くことで脚を綺麗に魅せてくれるだけでなく、横から見た腰のラインがより女らしくセクシーになると言われています。
また自分に自信を持たせてくれる心理的な効果も期待できるでしょう。
いつもハイヒールばかりではむくみの原因になりますが、履きやすく長時間疲れにくいタイプが多く出ていますよね。
女をあげたい時に、恰好良く履きこなしてみてはいかがでしょうか。
綺麗な脚を手に入れる方法 ステップ④ 塩分を控えた食事でむくみ解消
塩分を摂取しすぎるとむくみの原因になると言われています。
脳が塩分濃度を下げようとして水分を取り込む働きをするから。
週に数回は塩分を控えた食事にしてくださいね。
漬物、ラーメン、ハムなど加工品、梅干し、魚の練り製品には多くの塩分が含まれています。
むくみ解消に効く食品としてフルーツ類やアボカド、モロヘイヤ、ごぼうなどがおすすめ。
綺麗な脚を手に入れる方法 番外編 着圧ストッキング
血液やリンパの流れを促進しむくみを解消する着圧ストッキングに、人気が集まっていますよね。
立ち仕事など、すでに使って効果を実感している人も多いでしょう。
お腹や腰回りを整え、冷えや日焼け・菌から脚を守る多機能なタイプも出ています。
できる限り脚のストレスを軽減し理想的な脚線美を手に入れるため、普段に取り入れてみることをおすすめします。
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まとめ
脚が綺麗な人は、日々の努力もありますが、魅せ方が上手な人ともいえそうです。
ファッションや佇まいを変えるだけも、脚が長く見えて印象がぐっと良くなります。
たとえば
・大人の女性を感じさせるシャープなスーツ
・トップスを短めにする
・ボトムをハイウエストにする
・トップスにポイントを置き、足元はヌーディーなベージュ系
など、ウエストを意識したコーディネートがグッドバランスといえるでしょう。
しかしファッションに頼ることなく、女性だけが持つ芸術的な脚線美に憧れるなら、
今回ご紹介したステップを日々の習慣に取り入れてみてくださいね。
脚が綺麗な人になるために、まずは美しい姿勢作りから始めてみませんか?
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